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9.1-9.4日美食回顾&9.5-9.9日食谱预告

2022-09-05 05:51:50


星期五

早餐:

蒸南瓜、红豆包、火腿卷、包子、鲜牛奶,暖胃小米粥


午餐:

剁椒鱼、家常芹菜、清炒时蔬、炸鱼排、白菜豆腐汤


晚餐:

香辣豆皮、宫保鸡丁、鱼香茄子


加餐:

桃酥、酸奶



星期六

早餐:

蒸红薯、千层饼、鸡蛋软饼、佛手包、腊肠卷、吉祥八宝粥、番茄疙瘩汤


午餐:

咖喱鸡块、青椒炒肉、西红柿炒鸡蛋、西葫芦炒肉、菠菜鸡蛋汤


晚餐:

溜肉片、清炒豆芽、香辣土豆片、黄瓜蛋花汤


加餐:

原味枣糕、圣女果


星期日

早餐:

胡萝卜、紫薯卷、奶黄包、枣卷子、鲜牛奶、鲜肉馄饨


午餐:

炖牛肉、清炒豆芽、青椒藕片、清炒时蔬、海米青菜汤


晚餐:

香辣菜花、蒜薹炒肉、清炒粉丝圆白菜、碧丝鸡蛋汤


加餐:

酸奶、苹果


干饭达人食谱预告


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