对抗压力最强大的武器，是我们选择想法的能力。

                                                                         ——威廉·詹姆斯

四月春风微醺，四月繁花似锦。在这样的美好时节中，在这样的特殊时期中，大厂幸福学校九年级的师生们从未放松过对自己的要求。居家备考的我们似乎失去了一些有利条件，但学校总能想学生所想，为孩子们拨开乌云，点亮心中明灯。为了提高九年级学生疫情期间备战中考的心理素质，进一步增强学生的自信心，4月5日，九年级组织开展了心理辅导课，心理辅导老师王晓静引导学生和家长们直面焦虑，用心中的坚定和勇气，迎接精彩未来。

课程中，王老师围绕“情绪和环境的关系、如何面对焦虑、如何调节焦虑情绪”等问题来开展。通过一个个小问题和一个个生动的例子，告诉学生焦虑是一种正常的情绪，解析了焦虑产生的原因，引导学生寻找对待焦虑情绪的正确方法，指引学生理性思考，直面焦虑，相信自己心中的勇气和能力，专注做好自己应该做的事，相信结果是努力和不放弃的自然呈现。

课堂中，王老师还为九年级学生的家长们提出了宝贵建议。希望家长们去体验孩子的感受，给孩子足够的信任和欣赏，并尊重孩子的差异性，用自身的稳定给孩子做好的示范。

最后，王老师鼓励孩子们积极留言，希望能够与同学们一同前行，采撷人生的幸福。

心理辅导课中，同学们在线上积极与王老师对话、互动，诉说、排解着心中的烦恼。王老师则以温柔幽默的话语和积极乐观的心态，让孩子和家长倍感宽心。通过这样及时的心理疏导，九年级的孩子和家长们居家备考的焦虑、紧张情绪得到了有效缓解。

九年级的同学和家长在心理辅导课结束后纷纷表达了自己对此次心理课的感受。九（3）班的汤国铧说：“心理辅导课让我知道了，面对中考，我们不要太焦虑，在放松心态的同时，努力学习。也让我知道了一些面对焦虑的正确应对方法，对我的情绪调节很有帮助！”

 九（3）班高瑜遥写到：“经过王老师的一步一步疏解，感觉焦虑也不是什么麻烦事儿，反而它还可以促进自己，这种正常的情绪能让我们对要面对的未知做好充分准备。”

九（3）班杨雨墨说到：“在和心理老师聊天的过程中，感觉自己的心情一点一点的缓和，让我找到了解决焦虑的正确宣泄方式，让我的初三备考生活更加顺利美好！感谢王老师！”

九（4）班徐浩天的家长写到：“听了心理老师的课受益匪浅。特别欣赏与认同心理老师给孩子们的那些建议。对于家长的教育意义更是深刻：站在孩子的角度去体验他的感受。家长对孩子要有足够的信任和欣赏，孩子才会信任和欣赏自己……深刻反思中……”

九年级的孩子们，相信通过这次心理辅导课，能缓解你们居家学习、备战中考的不安和焦虑。也请你们相信自己，勤勉努力，专注于一。我们坚信一切的努力都将成为甜美的果实，一切的付出都会丰满梦想的羽翼。大厂幸福学校全体教职员工和你们的家长们是你们坚强的后盾。让我们一起打好中考一战，迎接美好未来。